马黛茶

Yerba mate（耶巴马黛茶 / 马黛茶） 是一种传统南美饮料，主要原料来自冬青科植物 巴拉圭冬青（学名：Ilex paraguariensis）的叶子和嫩枝。

主要特点

原产地：南美洲（阿根廷、乌拉圭、巴拉圭、巴西南部等）。

制作方式：叶子经过干燥、切碎后，用热水冲泡。传统上用葫芦制成的容器（mate）和金属吸管（bombilla）饮用。

成分：含有咖啡因（含量通常高于普通绿茶，但低于咖啡）、可可碱、抗氧化物质（多酚类）等。

风味：略带苦味和草本味，有时会加入其他草药或调味。

功效宣传：常被宣传为提神、抑制食欲、助燃脂肪、抗炎等，但这些效果多需较高剂量，且科学证据参差不齐。

它被宣传具有抑制食欲和燃烧脂肪的功效，但仅在高剂量下才有效。

它含有相当高比例的咖啡因，并具有抗炎特性。